Pour les femmes ambitieuses 35-55 à un vrai pivot. entrepreneure · investisseuse · leader

Pour les femmes qui bâtissent leur entreprise, leur patrimoine, et la vie qu'elles choisissent.

Tu as déjà bâti quelque chose. une carrière, une entreprise, un patrimoine, une famille. Et tu sens maintenant un prochain chapitre qui t'appelle, plus grand. J'accompagne les femmes à ce moment précis : 1:1, privé, en français, en anglais ou en espagnol. avec le mélange d'ambition et de compassion envers toi, pour que tu puisses décider plus vite, agir sans te flageller, et bâtir sans te sacrifier.

J'accompagne des femmes au Québec, en Floride, aux États-Unis, au Canada, en francophonie européenne et en Amérique latine.

Coaching 1:1. Clarity Session (90 min · $450 USD), puis l'un des 3 programmes signature. Investissement communiqué dans la proposition écrite après ta Clarity Session.

Retraites Floride. volet distinct · 4 jours · 6 cohortes/an · sur candidature.

Portrait de Cindy Arévalo, fondatrice de Cindy Nova Coaching
Cindy Arévalo

Cindy Arévalo · Coach pour femmes leaders

Une minute avec Cindy

Avant de commencer.

Environ 35 secondes. Son activé.

Les conversations sur lesquelles je travaille

Treize conversations que tu portes probablement seule.

La plupart de ce que portent les femmes senior est trop sensible pour l'équipe, trop opérationnel pour un partenaire, trop tourné vers l'avenir pour un thérapeute, et trop personnel pour une pair. Alors ça reste, sans être dit, dans la tête. Jusqu'à ce que ça coûte du sommeil, du momentum, ou les deux. Voici les treize sur lesquelles je travaille le plus. Chacune se lit à deux niveaux: celui que tu vis chaque jour, et celui auquel ton organisation prête attention.

Conversation 1

Réussir tes quatre-vingt-dix premiers jours dans un nouveau rôle senior. Sans cramer ton capital politique avant d'avoir bâti quoi que ce soit.

Un nouveau titre ne te rend pas légitime dans la pièce. La confiance le fait. On cadre tes quatre-vingt-dix premiers jours autour de ce qu'il faut apprendre, de ce qu'il faut décider, et de ce qu'il faut laisser tranquille tant que tu n'as pas gagné le droit d'y toucher.

Pour toi: tu entres avec un plan, pas une performance.
Pour ton organisation: une recrue senior qui réussit son atterrissage, c'est la différence entre dix-huit mois de momentum et dix-huit mois de nettoyage.

Conversation 2

Garder et faire grandir ton équipe quand ton organisation te demande de produire plus avec moins.

La pression sur le leader devient pression sur l'équipe en quelques jours. On travaille ce que tu protèges, ce que tu transfères, ce que tu laisses tomber, pour que les personnes dont tu dépends restent engagées même quand le budget ne suit pas.

Pour toi: tu arrêtes de porter tout sur ton dos.
Pour ton organisation: rétention et engagement sur les postes qui comptent le plus, dans les conditions qui les érodent habituellement.

Conversation 3

Mener ton équipe à travers une fusion, une restructuration, ou un changement organisationnel majeur. Sans la perdre en route.

Les gens ne quittent pas pendant un changement à cause du changement. Ils partent à cause de la manière dont le leader le porte. On travaille ce qu'il faut nommer, ce qu'il faut assumer, et comment garder les personnes qui comptent à travers les mois où tout le reste bouge.

Pour toi: tu arrêtes de douter de chaque annonce.
Pour ton organisation: continuité pendant les périodes où la continuité est le plus menacée.

Conversation 4

Présenter à un conseil, un comité exécutif, ou des parties prenantes externes avec un vrai impact.

La pièce est difficile non parce que tu ne maîtrises pas ton sujet. Elle est difficile parce que la présence sous pression est une discipline en soi. On travaille ton ouverture, ta façon de tenir l'espace quand on te challenge, et comment fermer la pièce sur une décision plutôt que sur une discussion.

Pour toi: tu arrêtes de redouter les réunions qui comptent le plus.
Pour ton organisation: meilleures décisions, meilleurs deals, meilleur financement pour le travail que tu es venue faire.

Conversation 5

Tenir la conversation difficile (performance, feedback, conflit) sans détruire ni la relation ni le projet.

La plupart des leaders évitent la conversation jusqu'à ce que la relation ET le projet soient déjà abîmés. On travaille comment l'entamer tôt, comment y rester quand ça devient dur, et comment en sortir avec les deux personnes encore capables de faire le travail.

Pour toi: tu arrêtes de porter des conversations que tu aurais dû avoir il y a trois mois.
Pour ton organisation: moins d'escalades, moins de turnover, récupération plus rapide après un conflit.

Conversation 6

Tenir un rôle senior quand sa complexité a dépassé ce qu'on t'a préparée à faire.

On t'a promue parce que tu livres. Maintenant la pièce est plus grande, la politique plus stratifiée, et les outils qui t'ont menée jusqu'ici ne sont pas ceux dont tu as besoin aujourd'hui. On rebâtit les muscles qui matchent le rôle dans lequel tu es vraiment.

Pour toi: tu arrêtes de t'excuser de ne pas savoir ce que personne ne t'a enseigné.
Pour ton organisation: une leader qui grandit dans le poste plutôt que de s'en éjecter.

Conversation 7

Passer de l'excellence technique à l'influence exécutive.

Ta carrière s'est bâtie sur ta capacité à faire le travail mieux que personne. Le prochain chapitre, c'est façonner des décisions que tu n'exécutes plus personnellement. On travaille ce qu'il faut déléguer, ce qu'il faut traduire, et comment te faire entendre dans des pièces qui n'ont pas été conçues pour le type d'expertise que tu portes.

Pour toi: tu arrêtes de te sentir comme une excellente IC dans un costume de leadership.
Pour ton organisation: une leader qui peut enfin utiliser la profondeur d'expertise pour laquelle tu l'as embauchée, à l'altitude que le rôle exige vraiment.

Conversation 8

Demander la prochaine étape (rôle, augmentation, capital) quand on t'a appris à attendre qu'on te la donne.

Beaucoup de femmes ont été récompensées tôt pour être celle qui travaille fort et qui attend. Ce réflexe cesse de fonctionner au niveau senior. On travaille ce qu'il faut demander, comment le formuler pour que ça atterrisse, et comment tenir la conversation sans reculer quand la réponse n'est pas immédiate.

Pour toi: tu arrêtes de regarder des gens moins qualifiés passer devant toi pour des choses que tu aurais pu nommer la première.
Pour ton organisation: une leader senior dont la conversation de croissance est honnête et structurée, plutôt qu'une série de démissions de dernière minute.

Conversation 9

Opérer à pleine puissance sans cramer les gens autour de toi, ni toi-même.

Le haut rendement est le réflexe par défaut des femmes qui ont bâti leur carrière sur une livraison sans relâche. Le coût apparaît plus tard, dans l'équipe, dans le corps, dans les relations. On travaille ce que le haut rendement demande vraiment, et où se trouve la vraie récupération, pour que le rythme devienne soutenable plutôt qu'accidentel.

Pour toi: tu arrêtes de confondre épuisement et engagement.
Pour ton organisation: une leader senior qui pose un tempo que le reste de l'organisation peut tenir à ses côtés.

Conversation 10

Revenir de congé maternité dans un poste senior sans perdre ni ta place au travail ni ta présence à la maison.

Le congé en lui-même est la partie la plus facile. Le retour est l'endroit où la plupart des femmes senior perdent du terrain, souvent sans jamais le nommer à voix haute. On travaille les conversations à avoir avant le départ, celles à avoir au retour, et comment designer les quatre-vingt-dix premiers jours du retour pour qu'aucun des deux côtés de ta vie ne s'effondre.

Pour toi: tu arrêtes d'essayer d'être celle que tu étais avant, tout en devenant une nouvelle version de toi à la maison.
Pour ton organisation: la femme senior dans laquelle tu as investi pendant des années revient, reste, et grandit, au lieu de partir doucement au mois neuf.

Conversation 11

Être souvent la seule femme, ou la seule de ton background, dans la pièce. En faire un carburant plutôt qu'une friction.

Il y a un coût spécifique à être la seule. Il y a aussi une perspective spécifique qui manque à la pièce sans toi. On travaille ce que tu absorbes, ce que tu laisses passer, et comment t'assurer que la voix qui est la tienne, avec le background qui est le tien, atterrit comme expertise plutôt que comme étrangeté.

Pour toi: tu arrêtes de dépenser la moitié de ton énergie en traduction et l'autre moitié sur le travail.
Pour ton organisation: une leader senior dont la présence élargit le type de pensée dont la table est capable.

Conversation 12

Bâtir un patrimoine en parallèle de ta carrière sans te perdre dans l'un ou dans l'autre.

Beaucoup de hauts revenus arrivent à un point où le capital commence à s'accumuler plus vite que le temps pour y penser. On travaille à quoi ton capital sert vraiment, le niveau d'implication que tu veux avoir avec, et comment prendre des décisions d'allocation qui matchent la vie que tu essaies vraiment de bâtir.

Pour toi: tu arrêtes de déléguer la conversation sur ton patrimoine à qui se trouve dans la pièce.
Pour ton patrimoine: une relation plus claire avec le capital, moins de dérive, moins de remises en question nocturnes sur les allocations passées.

Conversation 13

Quitter un poste corporate senior pour bâtir quelque chose qui est à toi. Et survivre à l'année entre les deux.

La décision de partir est rarement la partie difficile. L'année qui suit est où la plupart des femmes soit reconstruisent magnifiquement, soit s'usent en silence. On travaille le timing, le shift d'identité, la piste financière, et les conversations avec les personnes que tu es sur le point d'embarquer là-dedans avec toi.

Pour toi: tu arrêtes de romancer le saut et tu commences à préparer l'atterrissage.
Pour le prochain chapitre: l'organisation que tu bâtis hérite d'une fondatrice arrivée intacte plutôt qu'épuisée par la transition.

Chaque conversation se lit à deux niveaux: celui que tu vis chaque jour, et celui auquel ton organisation prête attention. La Session Clarité est là où on nomme la tienne.

Financé par ton employeur

Fais payer ce travail par ton employeur.

Une part significative de mes clientes ont leur employeur qui couvre une partie ou la totalité de leur coaching. L'investissement passe d'une dépense personnelle à une ligne formation et développement, et la conversation avec ton manager ou les RH devient une demande structurée plutôt qu'une demande d'espoir.

La Session Clarité inclut une préparation complète à cette conversation. Tu en repars avec le cadrage, le timing, le langage, et les relances.

Réserver une Session ClaritéVoir le chemin financé par l'employeur

Pour toi

Tu te reconnais dans au moins un de ces portraits.

J'accompagne des femmes 35-55 qui ont déjà bâti quelque chose et qui sentent un prochain chapitre plus grand les appeler. Deux portraits que je rencontre régulièrement. regarde si l'un te ressemble.

Portrait 1. La leader qui monte ou qui change de pays

Tu es en promotion, en relocation, ou en reconstruction après une grande bascule.

Retour de congé maternité, déménagement cross-border, saut VP → CXO, mère de jeunes enfants avec un·e partenaire ambitieux·se. Tu veux quelqu'un qui a vécu les grandes bascules, qui coache sans conseiller, et qui n'aplatira pas ta vie intérieure pour la performance.

Portrait 2. L'entrepreneure au pivot

Tu viens de quitter ton emploi, ou tu t'apprêtes à le faire.

Ton projet est réel, il grandit ou il est sur le point de démarrer. et les enjeux sont personnels. Tu veux bâtir sans te broyer, et tu cherches quelqu'un capable de tenir ensemble l'ambition ET la compassion envers toi qui la rend soutenable.

Tu ne cherches ni thérapie, ni hustle. Tu cherches quelqu'un qui tient les deux bouts en même temps.

Ce que je crois

Trois convictions qui guident le travail.

Le coaching, ce n'est pas que je te dise quoi faire.

C'est que je t'aide à voir clair pour décider. et tenir la décision. Ma posture est ICF : questions, facilitation, réflexivité.

La compassion envers soi ne remplace pas l'exigence.

Elle la rend soutenable. La compassion envers toi est ce qui permet l'exigence de durer, pas ce qui la remplace.

J'ai vécu les décisions que je t'aide à prendre.

Pas toutes. mais les grandes bascules, oui. Pivot d'ingénierie, relocation cross-border, construction de wealth en parallèle. Cette expérience vécue me permet d'être à côté de toi sans flancher quand les enjeux sont réels.

Comment on travaille

Deux chemins. Tu choisis celui qui te convient.

Le coaching 1:1 privé commence par la Clarity Session, puis peut se poursuivre dans l'un des trois programmes signature. Les Retraites Floride sont un volet distinct. cohortes monolingues de 4 jours, admission par formulaire de candidature, sans passer par la Clarity Session.

90 min · $450 USD

Clarity Session

La porte d'entrée. Une vraie séance de coaching de 90 minutes avec un Mapping écrit livré quelques jours plus tard. Si tu choisis un programme sous 14 jours, les $450 sont crédités. Du vrai coaching, pas un appel de vente.

Réserver ma Clarity Session →

3 / 6 / 12 mois · par Clarity Session

Programmes 1:1

Trois programmes signature. Signature (3 mois) pour décider et amorcer un premier mouvement clair. Deep (6 mois) pour une bascule structurante. Transformational (12 mois) pour une reconstruction intégrale.

Voir les 3 programmes →

4 jours · 8-12 femmes · sur candidature

Retraites Floride

Six cohortes monolingues par an (FR / EN / ES), deux par langue. automne 2026 et printemps 2027. South Florida. Admission par candidature. Vol et hôtel à la charge de la participante.

Postuler à une cohorte →

Comment ça se passe

Le flux coaching 1:1, étape par étape.

Ceci décrit le parcours 1:1, qui commence quand tu réserves ta Clarity Session. Les Retraites Floride sont un volet distinct. tu postules directement via la page Retraites, pas besoin de Clarity Session.

01

La Clarity Session

Tu choisis ton créneau dans le calendrier de Cindy et tu réponds à 3 ou 4 questions de préparation. 90 minutes en tête-à-tête sur Zoom. du vrai coaching, pas un appel de vente. Quelques jours plus tard, tu reçois un Mapping écrit : ce qui bouge vraiment pour toi et à quoi pourrait ressembler ton prochain pas clair.

02

Une conversation pour voir si on continue

Environ une semaine plus tard, Cindy te recontacte. doucement, sans pression. Si un format plus long fait sens, elle t'envoie une proposition écrite avec le programme (Signature, Deep ou Transformational), le prix et les modalités. Tes $450 sont crédités sur ce que tu choisis.

03

Démarrage et intégration dans la vraie vie

Une fois que tu dis oui, contrat signé et premier paiement. Ton démarrage se fait sous une à deux semaines, et le travail commence là où ça compte vraiment. tes décisions, tes rythmes, ta façon de mener ta vie et ton leadership.

À propos de Cindy

Cindy Arévalo. ingénieure devenue coach, investisseuse immobilière active, trilingue.

J'accompagne des femmes senior à travers les conversations que personne d'autre ne tient avec elles. Voici pourquoi je le peux.

Ingénieure civile pendant 15+ ans en bureau privé, secteur public et para-municipal à Montréal. Pivot vers le coaching 2022-2023. Relocation Montréal → South Florida en 2024 avec mon mari Jeff et nos deux filles.

En parallèle du coaching, je suis investisseuse immobilière active avec Jeff. plusieurs centaines de portes en multifamilial au Canada et aux États-Unis. Pas conseillère financière.

Formation : formée ICF, PCC track, chez Canada Coach Academy. Certifiée NLP niveaux 1 et 2 (CQPNL). Travail continu en neurosciences appliquées, outils somatiques, et psychologie des femmes à haute performance.

15+ ans ingénieure civileInvestisseuse immo active (CA + US)Trilingue FR · EN · ESFormée ICF (PCC track)NLP · neurosciences
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Témoignages

Ce que disent les femmes que j'ai accompagnées

Emilie P.EP
Emilie P.

Fondatrice, Emynessence Consultation

“Je suis arrivée vers Cindy six mois après avoir lancé mon entreprise, en transition de maman à temps plein vers entrepreneure. Je cherchais à clarifier ma posture, ma niche, et à concilier mon volet personnel et professionnel. J'avais déjà travaillé avec plusieurs coachs et j'avais souvent vécu de la déception. La régularité des appels ne suffisait pas. J'avais besoin de discussions pertinentes amenant des suggestions concrètes pour passer à l'action. La structure de Cindy, ses processus, ses questions spécifiques à mes enjeux me permettent à chaque rencontre d'avancer concrètement. Elle m'a posé des questions stratégiques sur le retour sur investissement que je pourrais apporter à mes clients, et la roue des possibilités a mis en lumière des zones encore floues. Les changements majeurs ont été d'ordre stratégique et de positionnement. Pour la première fois, j'ai l'impression de vraiment avancer et d'être réellement soutenue. Je la recommande fortement aux entrepreneurs en lancement.”
Gia NardiniGN
Gia Nardini

Assistant Professor, Florida Atlantic University

“When I came to Cindy, I was nearing promotion from assistant to associate professor and feeling stressed and uncertain about whether I was even pursuing the right career path. I was skeptical coaching could help. What shocked me was how transformational our conversations became. Through her probing questions, I realized I was focused on the wrong goal. I cannot control whether I get the promotion. I can control the mindset I bring each day. I now have weekly reminders set to ensure I'm working on the things I find meaningful, not the things I think will get me promoted. The same shift carried into my home life. With one particularly struggling child, two of Cindy's questions reframed everything for me: 'What belongs to you, and what belongs to your child?' and 'What energy are you bringing to the table?' I fundamentally changed how I show up. She is now significantly more open to new experiences and performing better at school. I could not believe the transformation.”
Soulef BoudjabiSB
Soulef Boudjabi

Naturotherapist, Founder of Sou Holistic

“I came to Cindy as a naturotherapist a year into transitioning from employee to entrepreneur. The biggest challenge was limiting beliefs that prevented me from feeling fully legitimate in my role. As a single mother, the mental load made it even harder. Initially I didn't think I needed coaching. I believed I could manage on my own. But after facing real difficulties, I realized I needed an outside perspective to identify my blocks. Cindy knows how to guide you through her questions to help you reflect and understand your own obstacles. She is gentle and takes the time to move at your pace. In one session she gave me concrete tools to regain control over my thoughts and boost my confidence. I now take concrete actions by connecting with my intuition and remembering why I wanted to become an entrepreneur. I focus on advancing my project rather than on what isn't working yet. I'd recommend Cindy to any business owner overwhelmed by the daily demands and struggling to stay connected to their original vision.”

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Rester proche

Reste proche. la lettre de Cindy.

Un re-cadrage par semaine, issu de vraies séances de coaching avec des femmes senior qui prennent de vraies décisions. Plus l'accès en avant-première aux Retraites Floride et masterclasses. Pas de remplissage. Désabonnement quand tu veux.

Ce que je ne fais pas

Pour que tu puisses décider en pleine clarté.

Quelques repères honnêtes, pour que tu puisses décider en pleine clarté. Je suis coach. pas thérapeute, pas mentor business, pas conseillère financière. Et l'angle burnout / performance à tout prix, ce n'est pas là que je travaille. Si c'est vraiment l'une de ces choses qu'il te faut, je préfère t'orienter vers quelqu'un en qui j'ai confiance plutôt que de prendre un travail qui ne te servirait pas.

FAQ

Avant de réserver, au cas où.

Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?

La thérapie travaille la souffrance, le passé, la pathologie. Le coaching travaille la décision, l'action, l'avenir proche. Je ne fais pas de thérapie. si tu es en crise psychologique active, je t'orienterai vers un·e thérapeute.

Combien ça coûte au total ?

Clarity Session (porte d'entrée, 90 min) : $450 USD. seul prix public fixe. Pour les programmes Signature / Deep / Transformational, l'investissement est communiqué dans la proposition écrite après ta Clarity Session. Paiement Stripe en USD, mensualités possibles. Le $450 de la Clarity est crédité sur un programme signé sous 14 jours.

Est-ce que je peux avoir une séance d'essai gratuite ?

Non. La porte d'entrée est la Clarity Session. une séance complète de coaching de 90 minutes à $450 USD, réglée à l'avance. C'est du vrai coaching, pas un appel de vente : tu repars avec un Mapping écrit quelques jours plus tard. Si tu choisis un programme sous 14 jours, le $450 est crédité.

Dans quelles langues tu coaches ?

Français, anglais, espagnol. Tu choisis la langue de ton programme au démarrage. Tu peux switcher en cours de route si tu veux.

Tu travailles avec des hommes ?

Mon positionnement public s'adresse aux femmes. Si un homme rentre par référence et que le fit est clair, on en discute. c'est une exception, pas une politique.

Je suis en Belgique / France / Suisse / Québec. est-ce que la distance pose problème ?

Tout le coaching se fait en virtuel (Zoom + Voxer). Les séances sont en Eastern Time mais on s'arrange avec ton fuseau. Les retraites Floride sont les seuls volets en présentiel. 4 jours en South Florida, sur admission form, en cohortes monolingues (FR, EN ou ES), 2 cohortes par langue par an.

À quelle fréquence sont les séances ?

Environ une fois par semaine, la cadence exacte s'ajuste selon le programme. Des jours d'intégration entre les séances sont prévus dans le plan. ce qui émerge en séance a besoin de temps pour vraiment atterrir dans ta vie.

Tu me dis quoi faire ?

La plupart du temps, non. Ma posture est le coaching. je t'aide à voir clair et à décider par toi-même. C'est ce qui rend les décisions vraiment tiennes, et ce qui les fait tenir dans le temps. Mais dans certains moments très précis, si je vois quelque chose qui te servirait, je sors de mon rôle de coach de façon explicite : « Je sors de mon rôle de coach quelques minutes pour te mentorer. voici ce que je vois. » Puis je reprends ma posture de coach. Tu sais toujours quelle casquette je porte.

C'est quoi, ICF ?

L'International Coaching Federation est le standard professionnel mondial des coachs. Être formée ICF veut dire que ma pratique suit leur code d'éthique, leur définition du coaching (un partenariat de réflexion, pas du conseil), et les compétences qu'ils exigent.

Tu donnes des conseils immobiliers / financiers ?

Non. Je suis investisseuse active mais je ne suis PAS conseillère financière. Je ne recommande aucun instrument, aucune stratégie d'achat, aucune allocation.

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Réserve ta Clarity Session.

Une séance complète de 90 minutes. $450 USD. Un Mapping écrit te parvient quelques jours plus tard. Si tu choisis un programme sous 14 jours, les $450 sont crédités.

  • Privé · confidentiel · 1:1
  • Zoom, en français, anglais ou espagnol
  • Mapping écrit livré sous 48h
  • $450 crédité si tu signes un programme sous 14 jours

Volet 1:1 : Clarity Session $450 USD (90 min), puis un programme Signature, Deep ou Transformational. Investissement communiqué dans la proposition écrite après ta Clarity Session.  ·  Volet Retraites (distinct) : Retraites Floride sur candidature. Frais de coaching communiqués dans l'email d'admission après l'approbation.

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